お正月休みは、フィットネスクラブも休み

この休み中、治まっていた膝の痛みがぶり返した

週3日は、通うようにしているが一週間休み

休み中、躰を動かさないとこんなにも膝が痛くなるとは

もっと、運動せねばとつくづく思う

今月は、休み明けから今日で四回行った

お蔭様で膝の痛みがとれてきた

ただ痛い(+｡+)のでは無く、躰が硬いから痛い(+｡+)のかもしれない

今年は、フィットネスクラブに通って躰を柔らかく鍛えましょう